もしあなたが不安や生きづらさを感じるなど、少しでも悩みを抱えていたら、ひとりで悩まずにお話をお聞かせください。身近な人以外にも、あなたのお力になれる人がいるはずです。秘密は厳守されます。
相談時間や相談形式（電話、面談、SNSなど）の異なる様々な窓口がありますので、お気軽にご相談ください。
【県内の主な相談窓口】
■こころの悩み相談＠熊本連携中枢都市圏
LINEでご相談いただけます。（相談無料・予約不要・匿名可）
相談対象者：阿蘇市・熊本市・宇城市・美里町・菊陽町・西原村・南阿蘇村・山鹿市・玉名市に在住、通勤、通学されている方
実施期間：令和6年4月1日(月曜)～令和7年3月31日(月曜)
実施日時：毎週火曜日・日曜日の午後6時～午後10時
（相談受付時間は午後9時30分まで）
■こころの悩み相談＠熊本県
LINEでご相談いただけます。（相談無料・予約不要・匿名可）
相談対象者：熊本県内に在住、通勤、通学されている方
実施期間：令和6年4月1日(月曜)～令和7年3月31日(月曜)
実施日時：毎週月曜日・水曜日・金曜日・土曜日の午後6時～午後10時
（相談受付時間は午後9時30分まで）
■その他
| 相談先 | 連絡先 | 内容 |
| 熊本こころの電話 | 096-285-6688 | 午前11時～午後6時30分（年中無休） |
| 熊本いのちの電話 | 096-353-4343 | 年中無休 その他、インターネット相談等もご利用いただけます。ホームページはこちら |
| 熊本県こころの悩み電話相談 | 0570-030-556 | 平日：午後6時～翌午前9時 土日祝：24時間(年中無休) |
| 熊本県精神保健福祉センター | 096-386-1166 | 平日(祝日、年末年始を除く) 午前9時～午後4時※9/9～9/13の自殺予防週間中のみ、 午前9時～午後7時まで延長。 |
■自死遺族交流会等のご案内
熊本県精神保健福祉センターにて、自死遺族交流会や個別相談、グループミーティング等を実施しています。
詳しくはこちらをご覧ください。
【厚生労働省の相談窓口】
・まもろうよ こころ（厚生労働省ホームページ、相談窓口案内）
その他、相談窓口はこちらをご覧ください。(R5.8.1現在)
【外国語による相談窓口】
■よりそいホットライン（社会的包摂サポートセンター）
ホームページ https://www.since2011.net/yorisoi/n2/
■外国人労働者向け相談機関（厚生労働省）
ホームページ https://www.check-roudou.mhlw.go.jp/soudan/foreigner.html
【その他】
自殺予防普及啓発の一環として、下記のとおり特設サイトを開設しています。