定期的に自分で脈を測ってみましょう!

日本脳卒中協会が、国民に脈をチェックすることを呼びかけるために、3月9日を「脈の日(Check Pulse Day)」として、登録しています。
語呂合わせで、3(みゃ)月9(く)日です。

また、3月9日から3月15日までを「心房細動週間」としています。

心房細動は、心臓の一部(心房)がけいれんしてしまう不整脈で、心房の拍動数が不規則に速くなることで動悸、息切れ、疲れやすいなどの症状が現れ、脳梗塞の危険因子となります。

手首に指をあて自分で脈をチェックすることで、”心臓のリズムの乱れ(不整脈)”を見つけることができます。脈が乱れると脳卒中・心不全・認知症につながると言われています。自分でカンタン15秒!自己検脈を身につけましょう。 自己検脈のイラスト

自己検脈について[1.1MB]

脈の日・心房細動週間についての詳しい内容はこちら(日本脳卒中協会ホームページ)をご参照ください。

  • 市民部 健康増進課
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    FAX 0967-22-0077